Mikaelin jousiammuntaohjeet

Mikael Gustafsson

Jousiammunnan perusteet

Ensin kannattaa varmistua siitä että jousi jolla ampuu vastaa omia voimiaan, liian voimakkaalla jousella ampuminen on onnenpeliä eikä taitoa. Tämä teksti ei takaa että opit ampumaan, tämä kertoo vain teoreettiset alkeet. Paras tapa oppia on ampua, ampua ja ampua vielä lisää.

Ammuntasento:

Laita varpaittesi kärjet suoraan vasten kuvitteellista seinää 90 astetta oikealle maalista(tämä jos jännität oikealla kädellä).
Laita jalkasi suunnilleen olkapäiden verran toisistaan.
Yritä rauhoittua

Sormien asetteleminen:

Asettele sormesi siten että etusormesi on nuolen nokin yläpuolella ja keskisormi ja nimetön sen alla.
Asettele jänne ensimmäiseen nivelkohtaan muodostaen sormillasi "koukun".

Jousikäden eteenvieminen:

Vie jousi olkapääkorkeudelle.<>
Jousikäden kyynärpää käännetään poispäin jänteestä.

Jousen jännittäminen:

Vedä jänne rauhallisesti aaltosuorassa linjassa ankkurointipisteeseen.
Jännitä selkäsi lihaksilla vetäen lapaluut toisiinsa päin.
Seiso suorassa ja rentoutuneena.
Pidä molemmat olkapäät mahdollisimman alhaalla.

Ankkurointi:

Jänteen tulisi koskettaa posken keskipistettä.
Etusormen tulisi olla posken alla.
Pidä hampaat yhdessä.

Jännityksessä pitäminen:

Pidä selkälihaksesi jännityksessä.
Jousikäden, vetokäden ja kyynärpään tulisi muodostaa suora viiva.
Olkapäät taas mahdollisimman alhaalla.

Tähtäys:

Tähtäys tehdään dominoivalla silmällä, sulje toinen silmä.
Pidä maali näkyvillä.
Pidä jänne hiukan vasemmalla maalista(tämä taas jos olet oikeakätinen).

Ampuminen:

Jatka lapaluiden yhteenvetämistä samalla kun rentoutat sormesi vetokädessä.
Rentoutunut jousikäsi liikkuu automaattisesti taaksepäin.
Rentouta jousikäsi, anna jousen "pudota".
Lopeta tähtääminen vasta kun olet osunut kohteeseen.

Nyt mietit kuinka ihmeessä muistat kaiken tuon ylläolevan, älä huoli melkein kaikki tuo tuntuu sujuvan monilta jo luonnollisesti ilman sen enempää miettimistä. Hyvänä nyrkkisääntönä voi pitää että käsivarsi on nuolen jatke vetokädessä kyynärpäähän asti.

Onnea ammuntaan!

Mikael Gustafsson